Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.


Termine
Mittwoch 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Vereinsheim
Mittwoch 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr Im Kamp


Ansprechpartner
Petra Kraus
Hacer Parzeli