Aquajogging

Aquajogging – also Joggen im Wasser ohne Bodenkontakt – ist im Allgemeinen ein ideales und gelenkschonendes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, das sich gleichermaßen für Einsteiger, sportliche Aktive, wie auch für ältere Menschen eignet.

Dadurch, dass Ihr Körper im Wasser nicht den alltäglichen Belastungen ausgesetzt ist, werden sowohl Gelenke, wie auch Knochen geschont, gleichzeitig aber auch durch die Bewegung im Wasser Ihre Muskeln sanft beansprucht, was überaus gesundheitsfördernd wirkt.

Das Eintrittsgeld ist in der Kursgebühr bereits enthalten. Am Ende des Kurses gibt es auf Wunsch eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.


Ort
Stadion Bad, Müngersdorf


Termine
Dienstag 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Dienstag 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Freitag 13.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Freitag 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr


Ansprechpartner
Christof Schlömer