Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Prävention gegen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen können Sie gezielt Ihre Rückenbeschwerden und Verspannungen vermindern. In diesem Kurs erlernen Sie aber nicht nur Übungen für Ihren Rücken, sondern auch für den Beckenboden, die Bauchmuskeln und den Schulter-Nackenbereich. Zudem gehören Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen zu jeder Einheit der Wirbelsäulengymnastik-Stunde.

Zu einer Schnupperstunde ist jede/r herzlich willkommen. Man benötigt nur bequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe.

Ich freue mich auf neue Interessenten!


Ort
Turnhalle Im Kamp


Termine
Dienstag 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr in der Turnhalle Johanniterschule, Lövenich
Donnerstag 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr und 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr in der Turnhalle Im Kamp
Donnerstag 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Krafttraining im Vereinsheim


Ansprechpartner
Öznur Deniz-Kreutz